wandelen/fietsen november 2018

In november meer gewandeld maar niet veel gefietst. probeer wat gezonder bezig te zijn en vaker te wandelen. speel ook Pokemon Go en dat zorgde er ook voor dat ik meer ging wandelen. ik heb 47 km gefietst en 34 km gewandeld. gemiddeld per dag 11700 stappen gezet dus goed bezig geweest deze maand want liep elke dag minstens 10000 stappen.

Gaf de stad ingeweestVandaag genoeg gefietst

wandelen/fietsen juni 2018

in juni toch een paar keer runkeeper aangezet omdat ik lopends de stad in ben geweest en ben een paar keer wezen fietsen. ik heb totaal 7 km gewandeld en 102 km gefietst. ik hou mijn dagelijkse stappen bij met een stappenteller en van de 30 dagen waren er maar 2 dat ik te weinig beweging heb gehad dus niet slecht.

wandelen:

Gewinkeld

fietsen:

Ff stukje gefietstHeenwegTerugwegVandaag toch nog 20 km gefietst